生理、頭痛、足つぼ、福岡。この4つの言葉で検索したあなたは、きっと毎月のように同じつらさを繰り返していませんか？「生理が来るたびに頭が痛い」「鎮痛剤が手放せない」「仕事や家事がつらい」——それでも多くの人が「生理だから仕方ない」と我慢してしまいます。でも、**生理のたびに頭痛が起こる状態は、決して当たり前ではありません。**福岡で足つぼ施術をしていると、この悩みを抱える方が本当に多いと感じます。
なぜ毎月つらくなるの？
生理中の頭痛は、単なるホルモンの問題だけではありません。実は、血流の乱れ・自律神経の乱れ・内臓の疲れ・冷え・むくみなどが複雑に重なって起きていることがほとんどです。生理の時期は女性の体にとって大きな変化が起こり、血管が拡張しやすくなり、神経も過敏になります。その結果、ズキズキした頭痛や重たい頭痛が起こりやすくなるのです。
頭痛なのに、なぜ足？
「頭が痛いのに、なぜ足つぼなの？」と感じますよね。しかし、足つぼは足だけの施術ではありません。足には、内臓・血流・自律神経とつながる反射区が集中しています。つまり、足を整えることは体の内側を整えることなのです。生理の頭痛に関係が深い反射区には、子宮・卵巣・腎臓・腸・自律神経・ホルモン系などがあります。これらを刺激することで、体が自然と「回復しよう」と働き始めます。
この地域で多い理由
福岡は、実はストレスを感じやすい環境です。寒暖差や気圧の変化、忙しい生活、人間関係、睡眠不足などが重なると自律神経は乱れやすくなります。そこに生理が重なると、頭痛が出やすくなるのです。「最近ひどくなった」と感じる方ほど、生活リズムの乱れが影響していることが多いです。
よくある誤解
ここで大切なことをお伝えします。足つぼは魔法ではありません。一回で完全に治る、というものでもありません。ただし、**生理のたびに頭痛が出る体質を、少しずつ変えていくことは十分に可能です。**体は整えれば変わります。生理の頭痛は「体からのサイン」です。「無理しすぎている」「巡りが悪くなっている」と教えてくれています。
改善しやすい人の特徴
足つぼで変化が出やすい方には共通点があります。冷えやすい、むくみやすい、お腹が張りやすい、便秘気味、疲れが取れにくい。これらに心当たりがあるなら、足つぼは相性が良い可能性が高いです。
よくある質問
Q. 生理中でも足つぼは受けられますか？
はい、可能です。むしろ生理中こそおすすめな方も多いです。ただし、体調に合わせて刺激の強さは調整します。
Q. 痛いですか？
必要以上に痛くすることはありません。状態に合わせて心地よい強さで行います。
Q. 何回くらいで変わりますか？
個人差はありますが、多くの方が3〜5回ほどで変化を感じ始めます。
生理と頭痛で悩むあなたへ
ここまで読んでくださったあなたは、きっと本気でつらかったはずです。「仕方ない」「体質だから」と言い聞かせて頑張ってきたのではありませんか？でも、生理＝頭痛が当たり前という考え方から、そろそろ抜け出してもいいんです。
まとめ
生理中の頭痛は、単なるホルモンの問題ではありません。体の巡り、内臓の疲れ、自律神経の乱れ。これらが重なって起きています。足つぼは、それらをまとめて整えられる数少ない方法の一つです。
「もう我慢しなくていい」そう思えたら、あなたの体は変わり始めています。あなたの体に合ったケアで、毎月のつらさを軽くしていきませんか？
