「足つぼ 反射区 頭痛 場所を押すと、本当に頭痛が和らぐの？」
あなたもそう思ったことはありませんか？
薬に頼らずに頭痛を和らげたいけれど、
どこを押せばいいのか分からないし、
効果があるのか不安になりますよね。
私も以前は頭痛持ちで、
いつも鎮痛剤に頼っていました。
でも「足つぼ 反射区 頭痛 場所」を知ってから、
体の調子が変わったんです。
Contents
足つぼ 反射区 頭痛 場所とは？
足つぼには全身の臓器や器官とつながる
「反射区」と呼ばれるエリアがあります。
頭痛に関連する足つぼ 反射区 頭痛 場所は、
主に以下の3つです。
- 親指の先端（脳・頭部の反射区）
- 親指の付け根（首・後頭部の反射区）
- 土踏まず中央〜外側（自律神経・胃腸の反射区）
この足つぼ 反射区 頭痛 場所を押すことで、
血流が促進され、
首や肩のこりが和らぎ、
頭痛の原因にアプローチできます。
科学的根拠と血流改善の関係
頭痛の多くは、
首や肩の筋肉が固まり血流が滞ることで起こります。
足つぼ 反射区 頭痛 場所を刺激すると、
末梢血管が拡張して血流が改善されます。
血流がよくなると、
酸素や栄養が脳に届きやすくなり、
頭の重さや締めつけ感がスッと和らぎます。
さらに、足裏を押すことで副交感神経が優位になり、
リラックスモードへ切り替わります。
ストレスや自律神経の乱れが原因の頭痛にも効果的です。
足つぼ 反射区 頭痛 場所の押し方
自宅でできる簡単ケアをご紹介します。
- 親指先端をゆっくり押す（脳の反射区）
- 親指付け根を左右から挟むように刺激（首の反射区）
- 土踏まず外側をぐーっと押す（自律神経の反射区）
それぞれ5〜10秒、
深呼吸をしながらじんわり押すのがポイントです。
強すぎる刺激は逆効果になるので注意してください。
実際に体験してみて感じた変化
私自身、足つぼ 反射区 頭痛 場所を押し続けたことで、
「頭がスッキリする」「目が開く感じがする」
そんな体感を得られました。
そして何より、薬に頼る回数が減ったことが嬉しいです。
お客様からも「生理前の頭痛が軽くなった」
「仕事中の偏頭痛が起きにくくなった」
という声を多くいただいています。
頭痛改善の第一歩は足元から
足つぼ 反射区 頭痛 場所を押すだけで、
全身のバランスが整い、
体も心も軽くなります。
頭痛を根本から改善したいなら、
プロの手で正しい足つぼケアを受けるのがおすすめです。
健楽足つぼであなたの頭痛ケアをサポート
筑紫野市にある健楽足つぼでは、
頭痛や肩こりに特化した足つぼ施術を行っています。
完全個室でリラックスしながら、
あなたの体質や生活習慣に合わせたケアを提案します。
薬に頼らず、自然な方法で頭痛を和らげたい方は、
ぜひ一度ご体験ください。
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