足つぼ反射区で頭痛改善！場所と押し方をプロが徹底解説

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足つぼ反射区頭痛場所でお悩みではありませんか？

最近、頭痛が多くてつらい…
薬を飲めば一時的に楽になるけど、また痛みが戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？

実は、足つぼ反射区頭痛場所を知ることで、
自分の手でやさしくケアできる方法があるんです。
私自身、仕事や生理前に頭が重くなることがよくあります。
そんなときに助けてくれるのが、足つぼでした。

この記事では、足つぼ反射区頭痛場所と
押し方のポイントをわかりやすく解説します。
薬に頼らず、自然に頭痛を和らげたいあなたに向けてお届けします。

足つぼの反射区は、全身の臓器や神経とつながっています。
頭痛に関係する足つぼ反射区頭痛場所は、
主に「足の指」と「親指の付け根周り」です。

特にデスクワークやスマホで目を酷使している方は、
親指の付け根が硬くなっていることが多いです。

まずは足湯や蒸しタオルで足を温めてください。
血流が良くなり、足つぼの効果が高まります。

親指を軽くつまんで、円を描くようにほぐします。
痛気持ちいいくらいの強さがベスト。

親指の付け根を、親指の腹でゆっくり押し込みます。
5秒押して、ゆっくり離すのを繰り返します。

呼吸を止めず、ゆっくり深呼吸しながら行いましょう。
緊張がほぐれ、リラックス効果も高まります。

毎日の習慣にすると、血流が改善し、
頭痛だけでなく肩こりや目の疲れも軽くなります。
私も3週間続けた頃から「今日は頭痛がない！」と
気づく日が増えていきました。

自宅でできるケアも大切ですが、
プロによる本格的な足つぼは、
さらに深い反射区までアプローチできます。

筑紫野市の健楽足つぼでは、
あなたの体調に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
頭痛や冷え性、むくみのケアもまとめてできるので、
忙しい女性にこそおすすめです。

「薬に頼らない頭痛ケアをしたい」
そんなあなたは、ぜひ一度プロの足つぼを体験してみませんか？

あなたの頭痛ケア、今日から始めましょう

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