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頭が重くてスッキリしない…その原因は血流不足かも
「最近、なんだか頭が重い…」
そんな日が続くと、仕事や家事も集中できず、気分まで沈んでしまいますよね。
実はその“頭の重さ”、血流不足が原因であることが多いのです。
特に女性は、冷えや肩こり、ホルモンバランスの変化などで血流が滞りやすく、頭が重くなりやすい傾向があります。
私も以前は同じ悩みを抱えていて、薬やカフェインでごまかしていました。
でも「足つぼ 頭が重い スッキリ」ケアを取り入れてからは、朝から軽やかに動ける日が増えたんです。
血流不足が頭を重くするメカニズム
酸素と栄養が脳まで届かない
血液は酸素や栄養を脳に届け、老廃物を回収する重要な役割を持っています。
しかし、首・肩まわりや頭皮の血流が悪くなると脳が酸欠状態になり、頭の重さやぼんやり感、さらには頭痛まで引き起こすことがあります。
女性に多い血流不足の要因
- 冷え性や低血圧
- デスクワークによる首肩こり
- PMSや更年期によるホルモン変動
こうした要因が重なると、血流不足はさらに悪化しやすくなります。
そこでおすすめなのが「足つぼ 頭が重い スッキリ」ケアなのです。
足つぼで頭が軽くなる理由
足裏には全身の臓器や器官につながる反射区があります。
中でも「頭」「首」「目」に対応するゾーンを刺激すると、滞った血流が改善しやすくなります。
足つぼの主な作用
- 血液やリンパの流れを促進
- 副交感神経を優位にしてリラックスモードに切り替え
- 頭皮や顔まわりの血流改善
これらの作用が合わさることで、「足つぼ 頭が重い スッキリ」感が持続しやすくなります。
自宅でできる簡単セルフ足つぼケア
お店でのプロの施術がベストですが、日常的に取り入れられるセルフケアもおすすめです。
- 足の親指の腹をゆっくり押す（頭の反射区）
- 親指の付け根から足首まで、土踏まず側を押し流す（首・肩の反射区）
- 足裏全体をもみほぐして温める
ポイントは、「痛気持ちいい」強さで行うこと。
入浴後や寝る前に3〜5分ほど行うと、翌朝のスッキリ感が変わります。
プロの施術で得られる3つのメリット
セルフケアでは届かない効果を求めるなら、プロの施術が最適です。
- 足の状態に合わせたオーダーメイド施術
- ふくらはぎ〜太ももまで血流改善
- 酸素ルームなどの併用で全身ケア
特に、酸素ルームと足つぼの組み合わせは、全身の血流改善と疲労回復の相乗効果が期待できます。
こんな方におすすめ
- 頭が重く集中力が続かない
- 肩こり・首こりがつらい
- 目の疲れやかすみを感じる
- 冷え性やむくみも一緒に改善したい
- 薬に頼らず自然な方法で整えたい
まとめ｜頭の重さから解放される生活へ
頭の重さは血流不足によって引き起こされることが多く、放置すると慢性的な不調に発展する可能性があります。
足つぼは、足元から全身の巡りを整え、脳まで酸素を届けるサポートが可能です。
今こそ「頭の重い毎日」から卒業しませんか？
健楽足つぼでは、あなたの体調に合わせたオーダーメイド施術をご用意しています。
公式LINEから今すぐ予約 またはお電話で、お気軽にご相談ください。
あなたの「スッキリした毎日」を全力でサポートします。
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