足ツボ 胃腸の関係とは？不調のサインを見逃さないで
足ツボ 胃腸の不調って、意外と足裏に出ているって知っていましたか？ 「最近、食欲がわかない…」「お腹が張る…」そんなあなたの不調、実は足の裏が教えてくれているかもしれません。
実際に、足ツボ 胃腸のつながりは深く、ツボを押したときの痛みやゴリゴリ感は、体の中からのSOSサインとも言えるのです。
この記事では、足裏に現れる胃腸不調のサインや、ツボの場所、そして自宅でできるケアまで、わかりやすくお伝えしていきます。
足裏のどこが胃腸とつながっているの？
足裏の中央から土踏まずにかけてのエリアが、胃や腸に対応しています。
とくに土踏まずの真ん中あたりは「胃」、かかと寄りの部分は「小腸・大腸」の反射区と呼ばれています。 この部分を押して「ズン」と響く痛みや、硬いコリのような感触がある場合、 胃腸に疲れが溜まっている可能性が高いです。
足ツボ 胃腸が疲れていると出る足裏のサイン
では、足ツボ 胃腸が不調の時に見られる特徴的なサインにはどんなものがあるのでしょうか？
- 土踏まずが押すと硬い、またはコリコリする
- 押すと内臓の奥がズーンと重くなる
- 左右で痛みの度合いが違う（片側だけ痛む）
- 押した後にゲップやおならが出やすくなる
このようなサインがある場合、内臓機能の低下や消化器の働きが鈍っているサインです。
足ツボ 胃腸に効くおすすめ反射区3選
胃のツボ（土踏まずの中心）
・場所：足の裏の土踏まず中央 ・効果：消化不良、胃もたれ、食欲不振の改善 ・押し方：親指の腹でゆっくり5秒押し→ゆるめる×5回
小腸のツボ（かかとの上部）
・場所：足裏のかかとの少し上、柔らかい部分 ・効果：吸収力のアップ、下痢や軟便の改善 ・押し方：グーの第二関節で円を描くように刺激
大腸のツボ（足裏外側の縁）
・場所：足裏の外側ライン ・効果：便秘の緩和、腸のぜん動運動を促進 ・押し方：棒やツボ押し器具で流すように刺激
胃腸の不調を整える生活習慣も大切
ツボ押しだけでなく、普段の生活でも胃腸を労わることが大切です。
- 冷たいものを摂りすぎない
- よく噛んで食べる
- ストレスをためない
- 寝る前にスマホを見ない（自律神経を整えるため）
これらを意識することで、足ツボ 胃腸の働きを内側からサポートできます。
「自分で押してもスッキリしない」あなたへ
セルフケアではなかなかスッキリしないという方には、プロの施術を受けるのがおすすめです。
筑紫野にある健楽足つぼでは、 胃腸に関する反射区を丁寧にほぐし、 体のめぐりを整えることで不調の根本ケアを行っています。
さらに、酸素ルームや体質別アドバイスも組み合わせた施術は、 多くのお客様から「他とは違う」と評判をいただいています。
お得な誘導クーポン情報
▶【人気No.１♪】 超贅沢な時間を提供♪足つぼ特別価格120分 ¥12,000 → ¥9,800
この機会に、足裏から胃腸のバランスを整えてみませんか？
最後に：「足ツボ 胃腸」で検索したあなたへ
「足ツボ 胃腸」と検索してここにたどり着いたあなた。 それは、体からのサインに気づいてあげたいと思っている証拠です。
健楽足つぼでは、あなたの体と心に寄り添い、 根本からの改善をサポートします。
ツボに詳しくなくても大丈夫。 まずは一度、体験してみてください。
足ツボ×胃腸不調対策｜不快な症状を和らげるツボはここ！>>>
Follow me!
