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生理中に足つぼを受けても大丈夫？と迷っているあなたへ
「足つぼ 生理 中 受けても 良いのかな？」
そう思ったことはありませんか？
生理中は体も心もデリケートな時期。
お腹の重だるさや頭痛、腰の痛み、むくみ…。
「できればスッキリしたいけど、受けても平気？」と
迷う方はとても多いです。
実は、「足つぼ 生理 中 受けても 良いかどうか」は、
あなたの体調によって答えが変わります。
正しく理解してケアすれば、
生理中でもむしろ“体が軽くなる”方も多いんです。
【結論】体調に合わせれば、足つぼは生理中でもOKです
まず結論からお伝えすると、
「足つぼ 生理 中 受けても 良いかどうか」は
体調を見ながら判断すれば問題ありません。
✔ 頭痛やむくみがひどい
✔ 生理痛で体が重い
✔ 手足の冷えがつらい
こんなときこそ、足つぼで血流を促すことで
体の巡りを整え、痛みやだるさを和らげることができます。
足裏には、子宮・卵巣・腰など
女性のホルモンバランスに関わる反射区があります。
やさしく刺激することで、
緊張していた筋肉がゆるみ、気分も安定しやすくなります。
ただし「無理してはいけない」ケースもあります
一方で、次のような状態のときは
「足つぼ 生理 中 受けても 良い」わけではありません。
・出血量が多く、貧血気味のとき
・強い腹痛や頭痛があるとき
・発熱や極端な倦怠感があるとき
このようなときに足つぼを受けると、
血流がさらに促進されて貧血や痛みが強まる場合もあります。
体が「休みたい」と言っているサインを感じたら、
その日は無理せず休むことが大切です。
生理中におすすめの足つぼポイント
「それでも少しでも楽になりたい」ときは、
ご自宅で軽く押すだけでも効果を感じやすいポイントがあります。
① 三陰交（さんいんこう）
くるぶしの内側から指4本分上の位置。
女性ホルモンのバランスを整えるツボで、
生理痛や冷え、むくみに◎
② 太衝（たいしょう）
足の親指と人差し指の骨の間。
イライラやストレスを鎮め、
気持ちを落ち着かせてくれます。
③ 湧泉（ゆうせん）
足裏の土踏まずより少し上。
体のエネルギーを引き出すツボで、
疲れやだるさを感じるときにぴったり。
これらのツボは、「足つぼ 生理 中 受けても 良い？」と
迷う方でも安全に押せる優しいポイントです。
ただし、強く押しすぎないように注意してくださいね。
血流が整うと「心」も軽くなる理由
生理中は体の冷えや血流の滞りだけでなく、
自律神経のバランスも乱れやすくなります。
足つぼで足元から温めることで、
副交感神経が優位になり、心まで落ち着きやすくなります。
特に、酸素ルームや遠赤外線マットなどを併用すると、
全身の巡りがさらに整いやすく、
「気持ちまでスッキリした」と感じる方も多いです。
健楽足つぼでの生理中ケアの特徴
当店では、生理中のお客様にも
その日の体調に合わせた施術を行っています。
・お腹の冷えや腰の重だるさに対応した反射区ケア
・全身の巡りを助ける優しい圧の足つぼ
・酸素ルームによる内側からのリカバリー
・施術後のハーブティーでリラックス
「生理中だからこそ来てよかった」
そう言っていただける方も多いです。
まとめ：無理をせず、自分の体と相談しながら
「足つぼ 生理 中 受けても 良い？」という疑問は、
女性の体を大切に思うからこその悩みだと思います。
一番大切なのは、あなた自身の感覚です。
“受けたい”と感じたら、体が求めているサイン。
“今日はやめよう”と思ったら、休むサインです。
足つぼはあなたの体と心の声を
聞くきっかけにもなります。
体を整えたいあなたへ
もし「冷えやむくみ、生理のつらさを根本から整えたい」と
感じているなら、一度健楽足つぼにご相談ください。
あなたの体調やライフスタイルに合わせて、
無理のない自然な改善法を一緒に見つけていきましょう。
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