足つぼ反射区で自律神経を整えると、朝の目覚めが変わる理由

朝起きたときに体が重くて、
スッキリ目覚められないことはありませんか？
夜しっかり寝たはずなのに、
疲れが取れず、頭がぼんやりする…。
そんなとき、原因は「自律神経の乱れ」
かもしれません。

女性はホルモンバランスやストレスの影響で、
自律神経が乱れやすい傾向があります。
でも、薬に頼らず整えたいですよね。
そんなあなたに試してほしいのが、
足つぼ反射区自律神経整えるという方法です。

Contents

足つぼ反射区自律神経整えるとは？

足裏には全身の臓器や神経につながる
「反射区」があります。
例えば、親指の付け根あたりには脳や自律神経、
土踏まずには胃や腸の反射区があり、
ここを刺激すると血流が良くなり、
体が本来のバランスを取り戻していきます。

足つぼ反射区自律神経整えることで、
副交感神経が優位になり、
眠りの質がぐっと深くなるのです。

足裏を刺激すると末梢血管が広がり、
全身の血流がアップ。
脳に酸素がしっかり届くことで、
朝の頭の重さや倦怠感が軽くなります。

女性は特に生理周期や更年期で、
自律神経が乱れやすいです。
足つぼ反射区自律神経整えることで、
ホルモン分泌をサポートし、
気持ちが安定しやすくなります。

寝る前に足つぼを押すことで
副交感神経が働き、深い眠りに入りやすくなります。
朝起きたときのだるさが減り、
体が軽く感じられるようになります。

薬指と小指の付け根の間を、
ゆっくり押してみてください。
ここは自律神経の要、太陽神経叢の反射区です。
息を吐きながら、5秒かけて押すと効果的。
寝る前に左右3〜5回行うと、
心が落ち着きリラックスして眠れます。

セルフケアも大切ですが、
自分では届かない深い部分を
しっかり刺激するなら、
プロの施術が効果的です。

健楽足つぼでは、
足湯で温めたあとに
一人ひとりの体調に合わせた
足つぼ施術を行います。
さらに酸素ルームやアロマヘッドスパを組み合わせて、
自律神経を整え、朝の目覚めが変わる身体へ導きます。

「朝がつらい…」と悩むあなたには、
足つぼ反射区自律神経整えるケアがぴったりです。
血流とホルモンバランスが整い、
深い睡眠とスッキリした朝が手に入ります。

もし本気で体質改善を目指したいなら、
一度、健楽足つぼの施術を体験してください。
あなたの朝が変わるきっかけになりますよ。

▶ ご予約は公式LINEからどうぞ

＼最新情報をチェック／