足つぼでズキズキ頭痛対策！反射区はどこを探せば良いのか？

「最近、頭がズキズキして薬に頼ってばかり…」
そんなあなたへ。

実は、頭痛に悩んでいる多くの方が検索しているのが
**「足つぼ頭痛反射区どこ」**という言葉です。
私も以前、薬を飲んでもスッキリしない頭の重さに悩んでいました。
同じように「足つぼ頭痛反射区どこを押せば楽になるの？」と
探しているあなたの気持ち、とてもよく分かります。

結論から言うと、足つぼの中には
頭痛と関係する反射区がいくつもあり、
正しく刺激することで自然に頭を軽くできる可能性があります。

ここでは女性向けに、わかりやすく解説していきますね。

Contents

足つぼ頭痛反射区どこを押せば良いの？

頭痛に効果が期待できる足つぼの反射区は、大きく分けて3つあります。

親指の先端は「脳」とつながる反射区です。
ここを指の腹で押すと、頭全体の血流が整いやすくなり、
ズキズキする緊張性の頭痛にアプローチできます。

首のこりからくる頭痛に関係が深いのが、親指の付け根部分。
ここを押すと首・肩の筋肉がゆるみ、血行が良くなり、
「後頭部の重だるさ」がスッと和らぐことがあります。

意外かもしれませんが、土踏まずの反射区も頭痛に関係します。
ストレスや自律神経の乱れ、胃腸の疲れからくる頭痛には、
この部分をしっかり押してあげると、体全体が落ち着きやすくなります。

足つぼは強く押せば良いわけではありません。
女性に多い「冷え性」や「血行不良」がある場合は、
優しくじんわりと押すことが大切です。

お風呂上がりや寝る前に行うと、より効果を感じやすいです。

一口に頭痛といっても、タイプによって合う反射区が違います。

足つぼは自然なアプローチだからこそ、
「自分の体調に合わせて選ぶ」ことがとても大事です。

「薬がないと不安」という気持ち、とてもよくわかります。
でも、足つぼはあなたの自然治癒力を高めてくれるサポートになります。

足裏を刺激して血流を促すと、体がポカポカしてきて、
気持ちもリラックスしていきます。
特に女性は冷えやむくみが原因で頭痛が出やすいので、
足から温めて巡りを整えることが、頭痛対策の近道になるのです。

もちろんセルフケアも良いのですが、
「正しい反射区を押せているか分からない」
「やってもスッキリ感が足りない」
そんな時は、専門の施術を受けるのがおすすめです。

健楽足つぼでは、頭痛や肩こりに悩む女性が多く来店されています。
足つぼに加えて、酸素ルームや温熱ケアを組み合わせることで、
あなたの頭痛を根本からやわらげるサポートができます。

ズキズキする頭痛に悩んでいるなら、
一度「健楽足つぼ」で本格的なケアを体験してみませんか？

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