「足つぼ 施術 前後 注意点って、
そんなに大事なの？」と、正直私も思っていました。
あなたもそう感じていませんか？
けれど、ある日思い切って足つぼを体験し、
足つぼ 施術 前後 注意点を徹底して守ったら、
なんと“寝落ち”が3日も続いたんです。
しかも、朝までぐっすり。夢すら見ないほどの深い眠り。
なぜそんな変化が起きたのか、
その理由と、私が実践した注意点を、
あなたにもこっそりお伝えしますね。
Contents
足つぼ 施術 前後 注意点を軽視していた私
正直に言うと、初めて足つぼを受けたとき、
「施術前後に何を気をつければいいか」なんて
気にしていませんでした。
案の定、施術直後は気持ちよかったのに、
夜になって頭がボーッとしたり、
逆に寝つきが悪くなってしまって…。
でもある時、「足つぼ 施術 前後 注意点」に
ちゃんと向き合ってみたら、
体の反応がまるで別人みたいだったんです。
施術前の注意点で“整う準備”が始まる
空腹・満腹どちらもNG
足つぼを受ける前は、食後すぐや空腹すぎる状態を避けるのが鉄則。
消化器系が刺激される施術だからこそ、
お腹の状態が整っていると反応がスムーズになるんです。
私はいつも、施術の1時間前に軽食をとるようにしました。
これだけで、施術中に気持ち悪くなることもなくなりましたよ。
体温を下げない準備をしておく
意外と見落とされがちなのが、足元の冷え対策。
特に女性は、冷え性で反応が鈍くなることも。
私は足元を温めるように、
厚手の靴下で来店するようにしています。
施術後の注意点が“深い眠り”を引き出す
すぐにカフェインはNG！
「足つぼ後のカフェタイム」が癖だった私ですが、
実はこれが失敗のもとでした。
カフェインは交感神経を刺激するので、
リラックス状態が台無しになる可能性があるんです。
それをやめて、ハーブティーに変えた日から、
身体がスーッと落ち着いて、
そのままお昼寝してしまったほどです。
お風呂に入るなら“ぬるめ”が正解
施術直後の入浴は血行がさらに促進されて、
だるさが出ることもあります。
だから私は、施術から2時間以上空けて、
38〜40℃のぬるめ湯で15分だけ入浴。
この習慣に変えてから、
体のポカポカが長続きするようになりました。
足つぼ 施術 前後 注意点を守るメリット・デメリット
守るメリット
- 睡眠の質が劇的に上がる
- 内臓やホルモンの働きが整いやすい
- 足つぼの効果を最大限に引き出せる
- むくみや冷えの改善スピードが早くなる
私は特に、夜中に起きることが減り、
朝の目覚めがラクになりました。
守らない場合のデメリット
- 効果が半減する
- 逆に頭がボーッとしたり、だるくなる
- 内臓に負担がかかる可能性
- 寝つきが悪くなる
せっかく足つぼを受けても、
注意点を無視しては本当にもったいないんです。
結論｜足つぼ 施術 前後 注意点は、結果に直結する
足つぼは、受けて終わりではありません。
施術前後の過ごし方次第で、効果が大きく変わるんです。
だからこそ、私は毎回意識しています。
「今日の足つぼが、明日の私をつくる」って。
そして実際に、
“寝落ち”が3日間も続くという奇跡のような体験をしてから、
もう足つぼの虜になりました。
もしあなたが「もっと効果を実感したい」と思っているなら
足つぼを受けたのに、
「思ったほど変化がない」と感じているあなた。
もしかしたら、足つぼ 施術 前後 注意点が見落とされているのかもしれません。
そんなときは、ぜひ一度
「健楽足つぼ」で体験してみてください。
私たちは、施術だけでなく、
あなたの体質や生活習慣に合わせて
最適な「施術前後の過ごし方」も丁寧にアドバイスしています。
初回のカウンセリングでは、
「冷えやすい？」「睡眠に悩んでる？」など、
体の声を一緒に聞いていきます。
その上で行う足つぼは、
ただの“気持ちいい”では終わりません。
あなたの体が、本当に求めていた休息と回復を感じていただけるはずです。
「足つぼ 施術 前後 注意点」で検索されたあなたへ。
そのキーワードにたどり着いたということは、
体を大切にしたい気持ちがある証拠。
その一歩を、健楽足つぼで一緒に踏み出してみませんか？
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