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風邪をひいたら薬、になっていませんか？
「また風邪ひいちゃった…」
そんな時、あなたはすぐに風邪薬に手を伸ばしていませんか？
でも実は、足つぼ・自然治癒力・高める・コツを知っておくことのほうが、
ずっとあなたの体をラクにしてくれるかもしれません。
私自身、昔は風邪気味になるとすぐ薬に頼っていました。
でも、その場しのぎの対処で治っても、
すぐまた不調を繰り返すような気がしていたんです。
そんな時に出会ったのが、足つぼで自然治癒力を高めるコツ。
これを生活に取り入れてから、
風邪のひきはじめも、自分の体で乗り越えられるようになりました。
今回は、あなたにも知っておいてほしい、
足つぼ・自然治癒力・高める・コツを、やさしく丁寧にご紹介します。
足つぼで自然治癒力を高めるってどういうこと？
足の裏に“治す力のスイッチ”があるんです
足の裏には、体全体を映し出したような「反射区」が広がっています。
内臓、神経、ホルモンバランス…
それぞれの部位に対応したポイントを刺激することで、
本来あなたの中に備わっている自然治癒力が目を覚ましはじめるのです。
例えば、風邪のひき始めには、
「肺」「のど」「鼻」に対応する反射区を刺激します。
これだけでも、呼吸が楽になり、体がポカポカと温まってきますよ。
足つぼ・自然治癒力・高める・コツを知って得られること
嬉しいメリットはこんなにあります
- 風邪をひきにくくなる
免疫力の底上げが期待できます。 - 風邪の初期に回復しやすくなる
早めのケアで症状が軽く済みます。 - 薬に頼らない体づくりができる
長期的な健康管理に役立ちます。 - 冷えやむくみも同時にケアできる
足つぼは全身の巡りを整えるのが得意です。 - 睡眠の質が上がり疲れにくくなる
自律神経にもアプローチできます。
でも、こんな注意点もあります
- 1回で完璧な体質改善は難しい
定期的なケアの継続が必要です。 - 強く押しすぎると逆効果に
過度な刺激はかえって不調を招くこともあります。 - 自己流だと“外す”こともある
反射区の位置を正しく知ることが大切です。
自然治癒力を高める足つぼのコツ【実践編】
押す場所は「ここ」から始めてください
まずは、「腎臓」「膀胱」「肺」「副腎」の反射区を狙いましょう。
これらは免疫と深く関わる反射区です。
足の内側から土踏まずの中央を意識すると、効果的です。
押し方のコツは“じんわり”と
グリグリ強く押すのではなく、
「痛気持ちいい」と感じるくらいで、
じっくりじんわりと押し続けるのがポイントです。
1か所に10秒〜20秒を目安にしてください。
冷えた足は温めてからが正解
冷たい足では効果が半減してしまいます。
施術前には、足湯や蒸しタオルで温めてから始めましょう。
温かい血流が流れ出す感覚、クセになりますよ。
足つぼで自然治癒力が高まる理由
体の巡りを根本から変えるから
体の不調は、「巡り」が滞っているサインです。
足つぼで反射区を刺激することで、
血液やリンパの流れがスムーズになります。
すると、酸素や栄養素が体のすみずみに届き、
細胞が活性化。
結果として、自分で治す力＝自然治癒力が高まるのです。
自律神経にもアプローチできる
足つぼは副交感神経を優位に導く作用があります。
これは、リラックスしている時に活性化する神経で、
体の修復・回復に関わる重要な働きをしているんです。
つまり、足つぼはストレスケア＋治癒力アップが同時にできるんです。
今こそ、風邪薬より「足つぼ」の準備を
季節の変わり目や疲れが溜まっているとき、
体はちょっとしたサインを出しています。
「ちょっと喉が変だな」「冷えてるかも」
そう感じたら、まず試してほしいのが
足つぼで自然治癒力を高めるコツなんです。
風邪薬を飲む前に、まずは足裏のスイッチを押してみてください。
想像以上に体が応えてくれるはずですよ。
あなたの体は、あなた自身で変えられます
「体調が悪いとき、どうすればいいかわからない」
そんな時こそ、足つぼ・自然治癒力・高める・コツを思い出してください。
もちろん、プロの施術を受けることで
より正確に、より深くケアすることもできます。
「自分だけじゃ不安…」という方には、
私たちが全力でサポートさせていただきます。
まとめ“風邪薬の前に知るべき”セルフケアとは？
- 足つぼは、自然治癒力を高める強力なツールです。
- 自律神経・血流・免疫に多角的に働きかけます。
- 押し方や場所のコツを知ることで、効果は格段に上がります。
- 継続することで、風邪をひきにくい体になります。
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筑紫野市の《健楽足つぼ》では、
自然治癒力を最大限に引き出す本格ケアを
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まずは初回体験から、お気軽にお試しくださいね。
あなたのご来店を、心からお待ちしております。
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