「踵のヒビ割れ」気になっていませんか？
ふと足元を見たとき、「踵がガサガサ…」「ひび割れて痛い…」
そんな状態に気づいたことはありませんか？
踵の乾燥やヒビ割れは、単なる肌トラブルではなく、体の内側からのサインかもしれません。
特に、慢性的に乾燥している場合、足つぼの観点から見ると健康状態と関係があることも。
「しっかり保湿しているのに改善しない…」
そんなあなたの悩み、足つぼを活用することで、内側からケアできるかもしれません。
では、踵の状態と体の健康にはどんなつながりがあるのか？
そして、足つぼを取り入れることでどのような変化が期待できるのか？
詳しく解説していきますね。
踵のヒビ割れと足つぼの関係とは？
「踵のヒビ割れは乾燥が原因」と思われがちですが、
実は内臓の働きや血流の低下が関係していることもあります。
踵は腎臓やホルモンバランスの反射区
足つぼの視点で見ると、踵には「腎臓」や「ホルモンバランス」に関連する反射区があります。
そのため、踵がカサカサになったり、ヒビ割れしやすい状態は、
腎臓の機能が低下しているサインの可能性も。
さらに、ホルモンバランスが乱れると、肌のターンオーバーがうまくいかず、踵が硬くなりやすくなります。
特に、更年期や冷えが気になる方は、踵の状態を一度チェックしてみてください。
足つぼでできる！踵ケアの方法
では、具体的に足つぼを使ってどのようにケアすればいいのか？
簡単な方法を紹介しますね。
① 踵全体を押して刺激する
踵の反射区をまんべんなく押すことで、腎臓の働きをサポートし、血流を促します。
特に、お風呂上がりや寝る前にやると効果的！
② かかとの内側をほぐす
かかとの内側は子宮やホルモンに関係すると言われています。
ここを刺激することで、女性ホルモンのバランスが整いやすくなります。
③ クリーム＋足つぼのダブルケア
保湿だけでなく、足つぼを取り入れることで、根本的な血行不良を改善できます。
足裏をマッサージする際には、オイルやクリームを使うと滑りがよくなり、肌のうるおいもキープしやすいですよ。
踵のヒビ割れをケアするメリット・デメリット
【メリット】
✅ 血流がよくなり、全身の冷えやむくみの改善が期待できる
✅ 内臓の働きを整えることで、肌トラブルの改善につながる
✅ 踵が柔らかくなり、歩きやすくなる
【デメリット】
⚠ 即効性がないため、継続的にケアが必要
⚠ 自己流で強く押しすぎると痛みが出ることがある
足つぼで踵のヒビ割れを防ぎながら健康を維持しよう！
踵のヒビ割れは、単なる乾燥だけでなく体の不調を表すサイン。
だからこそ、保湿ケアだけでなく、足つぼで内側からのケアも大切です。
「しっかりケアしているのに踵がガサガサ…」と悩んでいるなら、
一度、足つぼを試してみてくださいね。
特に、「踵 足つぼ」で検索されたあなたへ。
筑紫駅から徒歩1分の**『健楽足つぼ』では、踵のケアに特化した施術**も行っています。
個別のアドバイスも可能なので、ぜひ一度試してみてください！
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